04 junho 2020

Eu Medito e Me conheço. Literatura infantil.



A Companhia das Letrinhas nos presenteou com duas literaturas infantis maravilhosas, e hoje vou compartilhar uma delas.

Livro “Eu Medito e Me Conheço" da autora Sophie Raynal e ilustradora Aurélie Guillerey.

O livro veio em boa hora, parece que é uma confirmação das minhas vibrações e intenções.

A leitura é convidativa, com diálogos e ilustrações muito cativantes para as crianças, ressaltando a importância de meditação.
A meditação ajuda as pessoas a ficarem presentes no agora, melhorando a atenção, ajuda a lidar melhor com as emoções e não ser dominada por elas, ajuda a aproveitar o momento, a se acalmar...

A autora também ressalta um ensinamento importante, que é sentir e observar os sinais do corpo, suas vibrações e as emoções.
Sim, o corpo fala, e isso é lembrado no livro.

É importante observar os pensamentos, e quando nos distraímos ou somos dominados por um bombardeio de idéias, podemos usar a técnica da observação da respiração para acalmar, mudar e dominar a mente.


É preciso estar atenta para não fazer tudo no piloto automático, porque somos seres humanos, com emoções e sentimentos, e o piloto automático, a falta de consciência nas ações, pode tirar o sabor da vida e até trazer dissabores...

As emoções fazem parte da vida, ajuda a direcionar e identificar os caminhos, a conhecer a gente mesmo... E as emoções negativas podemos aprender a dominar, é como aprender a surfar e assim não se afogar nas ondas do mar...

Seja gentil com você!
Às vezes a gente cai no engano de comparar pessoas, e acaba se diminuindo, ficando triste... Cada pessoa tem uma habilidade, algo que seja bom em fazer, por isso se respeite, seja gentil com você!


O caminho da sabedoria nunca termina, porque sempre temos algo para aprender, e isso é maravilhoso.

Como eu amei a leitura, porque remete a maioria dos assuntos que abordo, como estar presente, atentos aos sentimentos e emoções, para identificar, dominar e curar as dores, enfim, amei a leitura.

Durante "a nossa leitura", adaptei com alguns exemplos que já aconteceram no cotidiano do Vitor, e assim enaltecemos a conversa e os exemplos... Bom demais!

Recomendo muito a leitura. Fiz um resumo com as minhas palavras.
Gratidão a Companhia das Letrinhas que nos enviou o livro.

Por: Juliana Pelizzari Rossini.

9 comentários:

  1. Que legal Ju, o titulo já dá para imaginar.
    Desligar do automático é sempre uma medida
    acertada, que devemos estar atentos mesmos.
    Ressalto que este conhecer-se é uma arte,
    pois daí sabemos como lidar com todo o nosso
    ser e saber usar as possibilidades com potencialidade.
    Um bom livro que muito interessará ao Vitor.
    Partilhar o que é bom é generosidade.
    Meu terno abraço de paz para vocês.
    Um bom e feliz fim de semana.

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  2. Bom dia Ju!
    Eu tinha visto a tua publicação no instagram e fiquei cheia de vontade de saber mais sobre o livro Eu medito! Adorei a tua resenha!
    Eu também aprecio e pratico a meditação e acho que é uma ferramenta que deve fazer parte desde a infância, justamente para esse se conhecer e não ser dominado e levado pela enxurrada de emoções que nos acometem.

    Já coloquei na minha listinha de leituras!
    Beijo

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  3. Bom dia, minha querida amiga Ju!
    Por ora, só lhe trago o link que me pediu para fazer.
    Voltarei para comenter o seu.
    Bjm de gratidão

    https://espiritual-amizade.blogspot.com/2020/06/mimo-amiga-leitora.html

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  4. Oi Ju e Vitinho! Que gracinha de livro! Sempe ensinam não é mesmo?
    A gente precisa tanto tanto se olhar , se ver por dentro e ver as pessoas tb, sem pressa, com muita atenção. Nesses tempos atuais está sendo tarefa dificil devido a tanta demanda. Nessa espoca de pandemia então muitas preocupações. Mas é aproveitar o tempo em casa e treinar atenção.

    Nada como dar exemplos reais na hora da leiturinha! imagino que Vitinho deve ter amado também!

    Beijos grandes meninos!

    Tê e Maria ♥

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  5. Boa notie de paz, querida amiva Ju!
    "Quando a boca cala, o corpo fala"...
    Assim ocorre conosco e o livro vai de encontro ao pensamento do Dr. Adalberto Barreto.
    Gosto de literatura de aotocpnhecimento, já li muito e, cada vez que me empenho, mais descubro de mim.
    Interessante, temos muitos gostos em comum, pelo que percebi já.
    Surfar, sem o devido cuidado nos mares da vida, pode nos fazer afogar e perecer.
    Muito boa sua leitura com seu filho amado.
    Tenha um final de semana abençoado!
    Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem

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  6. Olá. Leitura é sempre uma ótima opção,nesse período de isolamento social então, perfeito.

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  7. Bom dia, Ju e Vitinho!

    Essa leitura é essencial. Sem autoconhecimento jamais poderemos nos colocar no lugar do outro. Por isso tanto egoísmo ainda vemos.

    Quanto à seguir os modismos, também o alerta evita muitos estragos porque quem assim existe, na verdade deixa de viver a autenticidade para depender sempre da opinião dos outros.

    Excelente leitura!!

    Beijo, beijo!!

    Re e Laura

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  8. Ué, agora vi que meu comentário não entrou. Vim esses dias já! Mas adorei teu resumo e é tão importante sempre a leitura! Obrigadão pelas frases lá! beijos, tudo de bom,chica

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  9. Que legal. Fiquei com vontade de ler o livro.
    Abraço.

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