Dicas para aprender a andar de bicicleta.

Qualquer idade é possível aprender a andar de bicicleta sem rodinhas!

Basta ter disponibilidade, disposição, local amplo e adequado, e paciência.

É um desafio e tanto, e como é emocionante!

É sempre um “desafio e conquista” para ambos, tanto para os pais quanto para a criança, aprender a andar de bicicleta sem rodinhas!

E hoje quero trazer e compartilhar algumas dicas, de como ajudar e desfrutar desse momento tão incrível, que é a criança aprender a “andar de bicicleta sem rodinhas”.

Vamos às dicas:

- Qual bicicleta comprar? Qual bicicleta se encaixa no contexto atual do meu filho (a), com relação à idade, manuseio, aro?

Conforto, segurança e domínio, são requisitos importantes na hora de comprar uma bicicleta para a criança.

Pensando e observando esses detalhes, a bicicleta ideal é aquela que a criança alcança os pés no chão, passando segurança e domínio, sem ficar na ponta de pé, correndo o risco de se desequilibrar e ficar insegura, com medo.

Por exemplo, a indicação de bicicleta para a idade e tamanho do Vitor (9 anos) era a de ARO 24, mas observando suas particularidades, chegamos à conclusão que para aprender com tranqüilidade, uma bicicleta menor era o ideal, então compramos uma ARO 20.

A criança com os dois pés no chão se sente segura, confiante e confortável, sem precisar ficar de ponta de pé. Observe também, a posição dos braços e o tronco da criança, com relação ao guidão, porque se a criança estiver muito longe ou desconfortável, não consegue se equilibrar direito.

“Toda regra e dica têm a sua exceção”, ou seja, tem criança que não tem medo nenhum, é mais aventureira e arrisca tudo, então mesmo à bicicleta sendo um tamanho maior, consegue aprender com tranqüilidade.

Tem algumas idades que passam justamente por essa transição de ARO, que são as idades de 3, 6, 9 e 12 anos, ou seja, são idades que a gente precisa observar as particularidades da criança, como altura, confiança, desenvoltura, antes de comprar a bicicleta... Observe o que se encaixa melhor nesse contexto, “apesar da indicação do ARO com relação à idade da criança”.

O Vitor está em uma idade de transição de aro, ou seja, está entre o ARO 20 e o ARO 24, e após observar concluímos que o ARO 20 é a bicicleta que passa confiança e conforto.

O melhor a fazer (se possível), é subir na bicicleta e observar os detalhes, antes de comprar...

- Equipamento de segurança.

O principal e mais recomendado é o capacete, ou seja, em caso de queda auxilia na proteção da cabeça.

- Tire os pedais.

A melhor atitude que tivemos foi tirar os pedais para o Vitor andar com os pés.

Os pedais atrapalham muito, porque bate nas pernas da criança e deixa tudo roxo.

Sem os pedais a criança consegue se movimentar tranquilamente, sente o peso da bicicleta, e a partir daí começa a pegar confiança...

- Espaço amplo e aberto para praticar.

Após tirar os pedais, encontre um espaço amplo para a criança ficar livre, pegar impulso e andar com os pés, tentando se equilibrar na bicicleta.

- Equilíbrio e impulso.

Quando a criança conseguir se equilibrar e manusear bem o guidão, comece a dar o impulso no meio das costas, apenas guiando e impulsionando...

“Tem criança que consegue caminhar sozinha”, pegar impulso e equilibrar a bicicleta, outras vão precisar de uma ajudinha...

Segurar no banco, no guidão ou braço só atrapalha.

Após dar o impulso nas costas “e a criança pegar o embalo sem cair, já é hora de colocar os pedais”.

A dica do impulso no meio das costas da criança ajudou muito, e a gente viu lá no canal Pedaleria.

- Andando sem rodinhas.

Ensine a criança a subir e descer da bicicleta, arrumar o pedal de partida, a usar os freios quando precisar parar e os pés no chão são apoios.

Enfim, tudo isso são detalhes e posicionamentos que auxiliam a criança, e que precisa ser orientado com freqüência no começo.

Coloque os pedais e pergunte para a criança, qual a perna mais forte para dar o impulso de partida.

Eu gosto de deixar o pedal de partida um pouco mais elevado, para dar tempo de colocar o outro pé em movimento e começar a pedalar, acho que dessa forma ajuda a criança no começo...

No começo, talvez a criança ainda precise do impulso no meio das costas, para dar a saída, mas depois com a prática, aperfeiçoa o equilíbrio e consegue sair pedalando sozinha.

A sugestão e dica é colocar o foco em um desafio de cada vez.

Primeiro incentive a andar e se equilibrar na bicicleta, usar os freios (principalmente o traseiro que é menos brusco), colocar os pés no chão quando parar...

Depois aumente os desafios, como fazer curvas abertas e fechadas, desviar de pessoas e buracos sempre reduzindo a velocidade, tentar passar por obstáculos e elevações...

Somente com a pratica a criança vai sentindo a bicicleta, dominando freio, guidão e os movimentos de parar, virar e desviar de coisas e pessoas...

Depois é só ser feliz, porque aprender a andar de bicicleta é libertador!

Eu não lembro como foi meu processo de aprendizagem na infância, e nunca tive bicicleta... Mas sempre andava na bicicleta de amigas e isso já bastava, já era o suficiente para ser feliz, para ter um dia maravilhoso! E hoje sou muito grata e feliz, por fazer parte desse momento tão incrível, ao lado do meu filho!

Esses momentos valem ouro, ficam para sempre na vida e memória da criança, por isso invista tempo de qualidade na vida dos filhos...

Os desafios e conquistas, o acolhimento, a palavra certa na hora certa, o encorajamento, o abraço diante da frustração, o tempo junto em família, enfim, os principais registros estão no cotidiano da vida...

Espero que as dicas ajudem!

Beijinhos doces,

Ju.